男性阳痿的预防与保健

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　4、按摩可以预防阳痿

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　2、预防阳痿要注重锻炼：

　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很。

　　2、消除心理因素的影响：

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　医生提醒：预防阳痿很重要，但是我们得首先知道自己患的是不是阳痿，不能随便乱扣个帽子，所以感觉自己有异常现象，或者感觉有阳痿的可能，一定要到正规的医院去检查，去治疗。

　　南宁长江医院国际化特色手术——“六位一体分型”治疗阳痿

　　南宁长江医院男科拥有美国性科研会与美国辉瑞公司治疗阳痿早泄的专利手术——六位一体分型。南宁长江医院的“六位一体分型”是目前国际上临床治疗阳痿较先进的、较有效、小、能迅速地促进性功能恢复的治疗方法。治疗先采用DOPPLER检测仪，迅速准确检测出性功能障碍的病因，再用“六位一体分型”进行全方位准确治疗。针对ED的复杂病因，根据患者的个体差异辨证施治，科学合理，确切有效从上改变了阳痿的治疗僵局。

　　不开刀，免去风险

　　六位一体分型在临床运用中针对患者的实际病情，药物、电磁、病愈等方面治疗多管齐下，治成效果显著。万例临床治疗案例证明，这一在2011年对各种原因导致的性功能障碍的治疗有效率达97.63%，完全病愈率达到89%以上，是当前临床上治疗性功能障碍疾病的推荐手术。

　　【温馨提示】以上文字阐述只是大概，如果您想了解更多，建议你花费几分钟的时间在线与医生沟通，或拔打24小时咨询热线电话：0771-2233886通过在线医生的解答可以更清晰的了解您好的病情，帮您更早的解决病症困扰，恢复健康。