男性如何科学预防性交障碍

　　男性性交障碍如何预防?性交障碍严重的影响着患者的工作和生活，所以做好性交障碍的预防对于家庭生活有积的意义，医生指出，性交障碍对人的影响非常大，不容忽视。

　　预防方法主要有：

　　一、积参加体育锻炼：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　二、放平心态，放松心情：肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　三、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　四、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　五、良好生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

　　六、减肥、治疗慢性病：由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，还是好好控制疾病。

　　性交障碍的症状如下：

　　1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。

　　2、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。

　　3、阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。

　　4、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。

　　5、性变态引起的性功能障碍：如同性恋、恋物癖、露阴癖、窥阴癖、恋童癖、易性癖等，精神病引起的性功能障碍有性欲倒错、性妄想症。

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