过度手淫主要的表现有哪些

　　过度手淫不仅严重的影响着患者的身体健康，还会造成患者自身感染上一些泌尿系统疾病，严重时会产生神经衰弱的现象，造成一种心理障碍的局面。因此，过度手淫应该及时治疗。不可以因为难以启齿或者是害羞而不到医院去治疗，那么过度手淫表现在哪些方面呢？

　　过度手淫的表现有下面三个内容：

　　1、会感染上各种泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

　　2、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　3、手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

　　那么既然过度手淫的危害这么大，那么过度手淫怎么办呢？

　　首先呢，我们应该积防治过度手淫，因为如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业和事业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

　　1、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　3、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　5、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

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