预防早泄的方法有哪些

　　南宁长江医院医生介绍：早泄是一种常见的疾病，早泄严重的影响着广大患者的工作和生活，还会引发其他的并发症，所以，男性朋友要的重视。那么，对早泄有哪些方法预防呢?

　　预防早泄的办法：

　　1、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;

　　2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉;

　　3、手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活;

　　4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　5、出现问题可以到正规的医院检查与治疗。

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