随着社会生活节奏的不断加快,现在很多男性朋友承受着生活和工作中的各方面带来的压力,从而导致性功能能力不断的下降,这对男人来说更是受打击的.那么,怎样提升男性性功能?男性朋友有必要了解了.
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南宁长江医院医生讲到:男性朋友到出现性功能明显下降的时候一定要及时到医院检查治疗.另外,男性只要注意一些生活的小细节,在日常生活中也是能够提升性功能的，男性是可以预防性功能障碍和提升性能力的.
一.保持有规律及正常的性生活,不要纵欲过度.适度地性爱可以消除对性的紧张和不安,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转.但一定要量力而行,要节制,有规律.医生指出,如果缺乏规律的性生活,可进行适度手淫,有益于控制阴茎勃起和提升阴茎反应的能力,对提升性功能是有好处的.
二.男性朋友应该适当进行阴茎根部的骨盆肌的锻炼,保证阴茎和骨盆和的血液得到充足的供应,这样做能够能促进男性的阴茎勃起,提高性高潮时带来的快感,并对患者控制射精有帮助.
三.放松生殖器.男性较好穿宽松的内衣裤,不要经常穿紧身裤.穿紧身裤不仅会对生殖器产生压力,同事阻碍了精子的产生,导致阴囊部位的血液循环没有得到很好流通,尤其是妨碍静脉血液的回流,造成睾丸出现瘀血,不利于生精.这也是是诱发男性不育的原因之一.
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