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核心提示：手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般手淫在一周一次左右是不会影响到身体健康的。但如果说存在过频手淫的话是可能会影响身体健康的，会引起泌尿生殖系感染如：慢性前列腺炎、阳痿、早泄、注意力不能集中、记忆力减退、睡眠状态不佳等症状，因此手淫需要控制。
引起手淫过度的主要诱因——包皮过长
首先，要做到克服手淫便要解决引起手淫过频的因素。据临床调查发现，发生手淫过度的男性一般都有包皮过长的现象。据医生介绍，包皮过长容易引发手淫现象，这是由于包皮过长患者易引起包皮垢和炎症，加大了对龟头的刺激，易产生性冲动而导致手淫。
这一现象在青少年人群中更易发生，由于青少年正处在发育高峰期，对性知识懵懵懂懂，本来就容易产生性冲动。如果还有过长的包皮，那么，阴茎龟头处容易滋生病菌，也更易产生包皮垢，乃至引起包皮炎，从而加大了对龟头的刺激，所以比一般情况会更易产生性冲动。在刺激下，很可能会致使青少年频繁手淫。从而影响到学业和精神状态，也会引起一系列的泌尿生殖感染疾病，对他们的健康成长造成危害。
克服手淫——首先解决包皮过长
医生提醒：“孩子的包皮疾病，越早治，后患就越少。”包皮过长施行“包皮环切术”是生殖健康所必须的。如果孩子的包皮从外面看硬结（包皮垢）比较多，这就提示了有可能会造成感染，家长要引起注意。再就是给孩子洗澡时要注意观察孩子包皮颜色，如果是经常红肿，就可能有感染了，应该去医院看医生。
包皮包茎切除也属于的小手术，放心疼痛轻微，也不需要住院，不仅有益身心健康，还能促进生长发育。目前医院引进的韩式包皮包茎整形术，有疼痛轻微、不出血、伤的特点，避免了传统手术开刀拆线的痛苦。
医生提醒：克服手淫还需注意以下几个方面
１、树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。
２、保持生殖器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致生殖器官充血，以免诱发生殖器官的勃起和激发性冲动。
３、避免穿紧身衣裤，减少生殖器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠。
４、手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快入睡。
５、万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
医院医生认为判断是否手淫过度，主要看以下几个方面：
１、次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月２次。就是说每２周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求感觉而导致的手淫过度。
２、思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。
３、体质是否衰退。如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。
４、性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示手淫过度。
５、生殖器官是否不适。手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。
手淫过度会导致第二天精疲力尽，会影响第二天的性生活。如果手淫方式不对则会引起阴茎的损伤，那么损伤以后的纤维化，会得阴茎症，致勃起以后可能会疼痛，厉害的还会弯曲，影响男女的性交。因此应尽早戒除。
南宁长江医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的医生坐诊，全面诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由专业医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。更多有关的其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以点击在线咨询或拨打咨询电话：0771-2233886
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