怎样预防男性过度手淫导致早泄？

　　引起男性出现早泄的原因有很多，其中过度手淫是十分常见的病因。过度手淫会使得男性的性兴奋点降低，使得在性生活中容易出现性高潮，引起早泄，另外，过度手淫也会慢慢侵蚀男性的身体健康，进而使男性出现早泄的情况。那么要怎样预防过度手淫引起的早泄呢?

　　南宁长江医院男科医生指出了下面几点：

　　1、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　2、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　3、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　4、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　5、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　6、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

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　　针对手淫过度情况的导致的早泄，医生解答：“阴茎背神经降敏术”治疗早泄

　　进行阴茎背神经降敏术后，可以降低阴茎头的敏感性，提高射精刺激阈，延长射精潜伏期，提高患者的性生活质量。一般术后一个月开始性生活，87.5%的患者可将性生活时间延长至10分钟以上，（其中20%达30分钟以上）10%的患者可延长至5分以上，无效者只占2-3%,有效者自觉控制射精的能力大大加强。

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