日常生活中如何避免精子畸形？南宁长江医院医生指出，男性光有精子是不具备生育能力的，必须要是健康的精子，才能成功的形成受精卵；近年来，畸形精子症导致男性不育的比例在逐渐的增加，引起很大的关注。
而说到畸形精子，那么，你是否知道日常生活中如何避免精子畸形呢？下面，南宁长江医院的医生为你介绍这方面的内容。
一、注重养生。养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。对于肾精小足，出生后再从父母处获得先天之精已无可能，但注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，则是行之有效的。
二、调整起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此， 男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
三、减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。因为，精液被感染后会显着影响精子的话力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。
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以上就是南宁长江医院医生对日常生活中如何避免精子畸形的介绍，希望能给大家带来帮助，医生还提醒，如果出现疾病，症状很明显，甚至影响到了您的日常生活的，医生建议您一定要及时的治疗，否则会导致更加严重的后果。建议较好定期到医院进行身体检查，这样可以及时的发疾病，及时的采取措施。如果您有其他疑问，您可以选择与南宁长江医院的免费
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