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男性前列腺增生预防方法有哪些:
1、注意卫生:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样容易导致前列腺增生。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的一个重要环节。
2、预防感冒:预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
3、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
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