预防勃起功能障碍

医生指出，性生活是夫妻之间不可缺少的事情，但是如果男性的阴茎勃起出现异常，存在勃起功能障碍，就会破坏性生活的和谐，甚至会影响到夫妻之间的感情，所以男性一定要在生活中做好预防，避免勃起功能障碍的发生，那么勃起功能障碍的预防方法是什么?下面由南宁长江医院医生介绍勃起功能障碍的预防方法。

勃起功能障碍的预防方法主要有：

1、要消除不良的心理因素，对于性常识要有一个正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2、饮食要注意，男性切勿经常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，要注意经常的吃蔬菜水果，保持健康的饮食。

3、注意性生活要有规律，男性如果长期的存在性生活过频，这就会导致勃起功能障碍的产生，所以男性要想预防勃起功能障碍，应该注意夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

4、要适当的锻炼身体，不要身体过劳，要保持足够的睡眠，调整中枢神经系统的功能失衡，应该积从事体育锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

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